Le lieu sûr pour retrouver la détente et la sécurité

Fermez les yeux et imaginez un endroit de sérénité intense, réel ou imaginaire, que vous aménagez à votre guise. Vous êtes en sécurité, calme et en harmonie dans cet endroit paisible. C'est peut être un endroit que vous rencontrez pour la première fois ou un endroit que vous connaissez déjà. Installez ce lieu privilégié, cet endroit que vous aimez. Prenez plaisir à être dans cet endroit spécial. Observez tout ce qui vous entoure, dans votre havre de paix. Visualisez les couleurs de plus en plus vives, tous les détails. Laissez vous emporter par les sons de cet endroit, les odeurs, les sensations quand vous touchez les choses autour de vous. Ce lieu est votre refuge et vous pourrez y retourner à tout moment quand vous en ressentirez le besoin pour y retrouver le calme, la sécurité, la confiance.